ルテインサプリランキング!21商品を高濃度比較でおすすめの選び方

ルテインサプリランキング

 

 

ルテインサプリを選ぶ3つのポイント

体の内臓機能は結構気にしているけど、視力などの目の健康については、さほど気にしていないかも・・・という方、多いのではないでしょうか。
誰もが、自分が目の病気で通院を余儀なくされることや、ましてや失明する可能性もあるなんてことは、あまり考えていないかもしれません。
しかし、目の機能は、体の他の部分にも影響を与えることもあったり、とても重要な機関のひとつなのです。

 

ルテインは、食べ物からでも摂取できる成分ですので、毎日意識して料理するというのももちろん良いのですが、仕事や子育てでせいいっぱい、目のことだけ考えてはいられない!
という方にオススメなのは、サプリメントからの摂取です。

 

サプリメントと言っても、巷では非常に多くのサプリメントが販売されていて、最近では通販でも気軽に購入できることから、海外の商品も見かけるようになりましたね。

 

では、そのように多くの種類からどんなルテインサプリを選んだら良いのでしょうか?

 

ルテインサプリを選ぶポイントは値段、成分、添加物のないもの、有名なもの・・・と、人によってそれぞれだと思いますが、ここでは、これだけは是非!と思われる3つのポイントを考えてみたいと思います。

 

品質と安全性の高いものを選ぶ

ルテインサプリ
ルテインサプリメントには、マリーゴールドから抽出したものを使用されていることが多いのですが、抽出されたばかりの精製前だと、まだ吸収されにくい状態なんですね。ですから、体に吸収されやすいように精製された「フリー体ルテイン」を使用しているものを選ぶのが良いでしょう。
特に、各国の機関から認証を受けているアメリカにあるケミンヘルス社の「FloraGLOルテイン」は、私たち人間の体内に存在するものと同じ高純度のルテインですので、吸収も早く、安全性も高いです。

 

飲みやすさ・続けやすさ

ルテイン
サプリは、飲んですぐに効果があらわれるものではありません。早ければ1ヶ月で効果があることもありますが、だいたい平均して3ヶ月くらいは様子を見ても良さそうです。そのため、値段が高くて、家計に負担であるものや、毎日摂るのに億劫になってしまうようなものでは続けるのも困難になってしまいますね。経済面・継続面の両方から、ご自分に合ったものを選びたいものです。

 

特にルテインは、加齢による視力の衰えなどで高齢者の方も多く飲まれるものです。高齢者の方にとってみれば、何よりも飲みやすい大きさであること。これは非常に重要だと思います。あまりに大きい錠剤だと、喉を傷つけてしまうこともあるかもしれませんので、ご自分が飲みやすいと思われるものを選ぶことは重要です。

 

栄養素の組み合わせが良いものを選ぶ

ルテインと相性の良い成分が入っていることで、ルテインの働きをより高くしてくれます。購入する際には、ルテインと共に、どんな成分が含まれているのかを確認してみましょう。
下記は、ルテインと相性が良いと言われる成分です。その中で、ご自分に合ったものを見つけていきましょう。

 

ゼアキサンチン

ゼアキサンチンは、眼球の奥の黄斑部の中心に多く存在していて、同じく黄斑部の周辺に存在しているルテインとは非常に相性が良いです。
ゼアキサンチンは、強力な抗酸化力があるので、活性酸素による水晶体の酸化にも効果があると言われ、白内障を予防してくれます。

 

ビルベリー

ビルベリーには、多くのアントシアニンが含まれています。ブルーベリーが目に良いと言われていますが、なんと、ビルベリーの方がブルーベリーより2倍の有効成分があるんです。
このアントシアニンは、血流によってルテインを血管のあちらこちらへと運んでくれるため、2つを同時に摂取することで相乗効果が生まれるというわけです。

 

アスタキサンチン

アスタキサンチンは、体内にて一部がビタミンAに変化します。ビタミンAとは、目の機能を正常に保つ働きをしてくれるため、ルテインと同時に摂取することで効果が上がるんですね。

 

クロセチン

クロセチンは、網膜の神経細胞の保護作用を持つと言われ、緑内障予防・進行抑制への効果が期待されています。その他、目の血流改善や炎症を抑制するという働きもあります。ルテインと同時摂取によって、抗酸化力がより高まると言われています。

 

サプリメントは細かい部分を比較してみると、成分や値段など、あらゆる違いがあることがわかります。
長く継続するものですから、成分や効果を十分知った上で、ご自分に一番合ったサプリメントを選んでくださいね。

 

ルテインサプリランキングTOP5

めなり

リピート率93.9%
吸収されやすいマリーゴールドから抽出した純粋な天然ルテイン使用
特許ビルベリーエキスを170mg配合
ルテインとゼアキサンチンを5:1の黄金比率で配合
クロセチン配合により還元力UP
9種類のビタミン、ミネラルを配合
送料無料
めなり公式サイトへ

アスタキサンチンにはビタミンEの約500倍もの抗酸化作用があります。そのため体内にある活性酸素の働きを弱めて細胞へのダメージを軽減する働きがあります。抗酸化作用がある物質は他にもビタミンCやコエンザイムなど様々ありますが、中でもアスタキサンチンは目に働きやすい成分となっています。そのため眼精疲労に効果があると言われています。また、脂質をエネルギーとして使いやすいように変換を促してくれる働きもあるため、疲労回復の高架も期待できます。

 

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琉球3素材配合
沖縄本島産八重かずら31.1mg含有(ルテインはほうれん草の約3倍)
沖縄久米島産紅いもは369.1mg含有(ルテインはブルーベリーの約4倍)
国産原料使用
送料全国一律250円(ただし、2袋同時購入で送料無料)
3袋以上購入で送料全国一律500円(ただし、4袋以上購入で無料)
解約、変更はいつでも可
琉球アイサプリ 一望百景公式サイトへ

 

ファンケル えんきん

機能性表示食品
合成着色料、香料、保存料は無添加
お試し2週間分を頼むと、もう2週間分をプレゼントで1,000円
定期便「健康・得楽便」の申し込みで、90日分初回3袋セットが5,248円→3,000円に。
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最短2日でお届け、置き場所指定、日中時間帯指定サービス
返品、交換は無期限保証
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小林製薬 ブルーベリー ルテイン メグスリノ木

機能性表示食品
着色料、香料、保存料すべて無添加
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ルテイン めばえ

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ルテインサプリ比較表

さくらの森めなりめなり 一望百景一望百景 えんきんえんきん 小林製薬ブルーベリールテインメグスリノ木ブルーベリールテインメグスリノ木 ルテインめばえルテインめばえ
通常価格 3,980円 1,800円 1,160円 1,900円 1,728円
初回価格 907円 1,620円 1000円 1,642円
定期便価格 2,980円 1,620円 1,944円 1,642円
ルテイン量 12mg 20mg 10mg 6.4mg 20mg
ビルベリー量 170mg 20mg 120mg
ゼアキサンチン量 2.4mg 0.8mg
アスタキサンチン量 1mg 4mg
公式サイト 公式サイト 公式サイト 公式サイト 公式サイト 公式サイト

 

ルテインサプリ1位を徹底解剖

 

 

ルテインサプリランキング6位から10位

 

 

 

 

 

 

 

 

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